(资料图片仅供参考)
1、经期不要吃梨、西瓜、香蕉等寒性水果。因为这些水果性寒,吃了会导致月经量减少,甚至有临床痛经的可能。所以月经期不建议吃这些水果。
2、经期可以吃芒果、榴莲、苹果、西红柿。这些水果营养丰富,富含人体所需的氨基酸和维生素,特别有营养,老少皆宜,口感特别好。另外,经期一定要保暖。
3、建议每天最好喝一碗热的红糖水,不仅可以缓解疲劳,还可以补血,使经血流动更顺畅。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
关键词:
1、经期不要吃梨、西瓜、香蕉等寒性水果。因为这些水果性寒,吃了会导
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